|
59.3
|
126,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2011:
|
1938 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 87,95g | Karb: 277,81g.
Makan Pagi: blue berry dried, Go Lean, Grape Juice, Honey. Makan Siang: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Barbecue Sauce, Baby Carrots. Makan Malam: Dr. Pepper, Chalupa Supreme - Beef. lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan egowen
|