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28.12.15
Noch etwas müde, aber das wird im Laufe des Tages sicherlich besser! 😂
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62 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
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2139 kkal
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Lemak: 106,45g | Prot: 84,94g | Karb: 221,01g.
Makan Pagi: Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Weight Watchers Schoko-Nuss Creme, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Marmelade, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Räucherscheiben Light. Makan Siang: Cheeseburger mit Speck 1/Pfund Fleisch, Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten, Sauerrahm, Folienkartoffel. Makan Malam: Linzertorte. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Obstsalat. lagi...
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berat badan stabil
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