Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1365 kkal
|
Lemak: 54,39g | Prot: 46,98g | Karb: 171,87g.
Makan Pagi: Ceviz, Marmelat, Yeşil Zeytin Biberli, Denge Light, Light Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, salatalık, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sebze Yemeği (Patlıcan, Kabak, Mantar), Yarım Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kestane, Ceviz. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alikalori
|