Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1527 kkal
|
Lemak: 52,59g | Prot: 69,97g | Karb: 183,13g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: K Classic Lychees, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Zucker, Balsamico, Bofrost Babymöhren. Camilan/Lainnya: Knusperone Honey Rings, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Niederegger Marzipan Classic, Zentis Marzipanbrote, Pez Bonbon. lagi...
|
|
2642 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 32 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 55 menit, Mandi - 16 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 10 jam dan 11 menit, Gym - 2 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|