|
i am finally lose some weight. I have been so so worried that i cannot lose some kgs anymore :)) yay me
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1025 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 41,62g | Karb: 84,51g.
Makan Siang: White Rice, Boiled Egg. Makan Malam: Pork Belly, White Rice. Camilan/Lainnya: Shakey's Fried Chicken Wing, Publix Fried Chicken Thigh, Fried Potatoes, Yogurt. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 45 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mingjo
|