Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2015
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2015:
|
1961 kkal
|
Lemak: 60,61g | Prot: 127,12g | Karb: 228,30g.
Makan Pagi: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Русский аппетит Плов с Курицей, Скумбрия Холодного Копчения. Makan Siang: Русский аппетит Плов с Курицей. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Торт, Белый Хлеб, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Ballet - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|