Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2015:
|
1432 kkal
|
Lemak: 53,78g | Prot: 50,16g | Karb: 191,95g.
Makan Pagi: LU Granola Extra Cookies, Thé sans Sucre. Makan Siang: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Carottes, Chou-Fleur, Odyssée Rillettes de Thon, Doritos Dippas Nature. Makan Malam: LU Granola Extra Cookies, Auchan Congolais, Carottes, Chou-Fleur, Senoble Ile Flottante, Heudebert Crackers Blé Complet. Camilan/Lainnya: Nescafé Cappuccino. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|