Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2015:
|
1482 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 46,77g | Karb: 227,12g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Makan Malam: K-Classic Kochhinterschinken, Butter, Nutella Nutella, K-Classic Weizen Brötchen. Camilan/Lainnya: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Pez Bonbon, Grabower Küsse. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 40 menit, Seks - 15 menit, Bak Mandi - 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Gym - 2 jam dan 8 menit, Tidur - 12 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 menit, Duduk - 1 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|