Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2015
|
49,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2015:
|
1067 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 71,36g | Karb: 106,72g.
Makan Pagi: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo. Makan Siang: Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, iogurte caseiro, Bolinho de Aipim com Carne Seca. Makan Malam: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Paçoca caseira, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sopa de espinafre, couve, chuchu e abobrinha. (versão 2). Camilan/Lainnya: Picolé de Milho Verde. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Bak Mandi - 20 menit, Duduk - 4 jam, Membaca - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gisanne Marinho
|