Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2015
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2015:
|
962 kkal
|
Lemak: 11,63g | Prot: 63,41g | Karb: 156,72g.
Makan Pagi: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Каждый День Изюм, Семена Льна, Мёд, Корица, Банан, Мистраль Каша 5 Злаков. Makan Siang: Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Корица, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 1%, Семена Льна, Курага, Danone Творог Мягкий 0%. Camilan/Lainnya: Хлебное Местечко Курземский Хлеб Заварной Бездрожжевой, Дикси Мандарины, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный. lagi...
|
|
1328 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 50 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yanka_pups
|