Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2011
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2011:
|
2185 kkal
|
Lemak: 99,17g | Prot: 108,66g | Karb: 229,24g.
Makan Pagi: organic banana, organic egg. Makan Siang: carrot, table grapes, apple and eve, starkist low sodium tuna, celery, follow your heart, lettuce. Makan Malam: Hoyt's Tuna Noodle Salad, cashews. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|