Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2015:
|
2320 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 105,18g | Karb: 393,56g.
Makan Pagi: Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Президент Сыр Твёрдый "Российский", Кофе с Молоком. Makan Siang: Шашлык из Баранины, Хурма. Makan Malam: Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Зеленое Яблоко, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Кофе Латте, Куриная Отбивная. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|