|
Natal é pouco amigo de dietas ;)
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
1316 kkal
|
Lemak: 64,00g | Prot: 72,45g | Karb: 111,65g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos, Leão Chá de Camomila, Tangerinas. Makan Siang: Spoleto Molho Funghi, Seletti Crepe Integral de Espinafre com Queijo. Makan Malam: Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Crepe Simples. Camilan/Lainnya: Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kidamida
|