Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2015
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
4219 kkal
|
Lemak: 123,02g | Prot: 214,17g | Karb: 544,82g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Makan Siang: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes, Top Mare Räucherlachs, Lidl Roggenvollkornbrot, Bananen. Makan Malam: Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Milka Weihnachtsmann, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Lorenz Erdnussflips, Harry Balance Aktiv Sandwich. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
kraft - 1 jam, rad - 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|