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Nicht viel in 6 Tagen, aber hey! Es ist Weihnachten. ^^
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110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 45,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
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1988 kkal
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Lemak: 89,93g | Prot: 109,94g | Karb: 179,66g.
Makan Pagi: Aldi Weizenbrötchen, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Frischkäse-Fass, Leberkäse, Butter, Aldi Weizenbrötchen. Makan Siang: Semmelknödel, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Freddo Faces, Heißer Kakao. lagi...
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3676 kkal
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Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 8 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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