Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2015
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
1031 kkal
|
Lemak: 42,70g | Prot: 25,84g | Karb: 136,21g.
Makan Pagi: Quatre-Quarts au Beurre, Charles & Alice Compote Pomme Poire, Nescafé Cappuccino. Makan Siang: Bûche de Noël, Pâte Feuilletée, Picard Pastillas au Poulet et aux Légumes, Carottes, Florette Brocolis Vapeur. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 31 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|