Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2015
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2015:
|
1648 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 76,50g | Karb: 155,98g.
Makan Pagi: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, 365 Дней Подушечки с Шоколадной Начинкой, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод. Makan Siang: Сыр Камамбер, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Грецкий Орех. Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Грецкий Орех, Кофе, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Турбослим Белковый Батончик, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 51 menit, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|