Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2015
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 37,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2015:
|
1194 kkal
|
Lemak: 70,91g | Prot: 112,14g | Karb: 22,19g.
Makan Pagi: Suco de Limão, Abacate, Nestlé Creme de Leite (Lata), Bife de Carne de Vaca. Makan Siang: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camarão ao Molho de Creme de Leite. Makan Malam: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Carne de Peru Light, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Perdigão Tender de Chester. Camilan/Lainnya: AdeS Ades Suco de Laranja Zero, Bolo Cetogênico. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Projeto ficar magra
|