Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1804 kkal
|
Lemak: 65,85g | Prot: 94,19g | Karb: 212,83g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. Makan Siang: Little Caesars Pizza, Jitomate, San Jacinto Queso Asadero, McCormick Mostaza, Hamburguesas Vegetarianas, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos. Makan Malam: Bimbo Pan Blanco (23g), Herbalife Ponche de Frutas, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Cuetara Galletas Mexicanas, Totis Donitas. Camilan/Lainnya: Herbalife Ponche de Frutas, Tía Rosa Polvoroncitos Caseros, Pan de Canela Escarchada Dulce. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|