Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
2023 kkal
|
Lemak: 106,43g | Prot: 88,68g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Käse, SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlroulade. Makan Malam: K-Classic Kochhinterschinken, Ergüllü Scharfer Grieche, Butter, Nutella Nutella, K-Classic Weizen Brötchen, Gutes Land Gouda. Camilan/Lainnya: Pez Bonbon, Zentis Marzipanbrote. lagi...
|
|
2301 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Gym - 1 jam dan 50 menit, Duduk - 2 jam dan 59 menit, Tidur - 12 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|