Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1966 kkal
|
Latihan:
Stepper - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Squats - 5 menit, Memasak - 1 jam, Aerobik - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Latihan Perut - 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozlemsomuncu
|