Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1623 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 76,42g | Karb: 183,36g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts extra creamy caramel flavor creamer, Egg White, Egg, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Tostitos Medium Salsa. Makan Siang: Pepsi Diet Pepsi (Bottle), Buffalo Wild Wings Chicken Wings, Sam's Club Supreme Pizza. Makan Malam: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Camilan/Lainnya: HEB Classic Selections White Meat Chicken Eggrolls, Icee Wild Cherry Freeze, Mott's Medleys Assorted Fruit, Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (28g). lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 7 menit, Tidur - 6 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cuzido23
|