Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1173 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 101,42g | Karb: 85,53g.
Makan Pagi: Lipton Thé Vert Menthe, Amandes. Makan Siang: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Clémentines, Moutarde, Navet Cuit, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Pêche Océan Filet de Colin d'alaska. Makan Malam: Carrefour Viande Des Grisons, Tomates Cerises, Choux Cuits (à partir de Frais), Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Marque Repère Jambon Supérieur. Camilan/Lainnya: Kinder Chocobon. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nath5603
|