Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
200 kkal
|
Lemak: 3,00g | Prot: 9,26g | Karb: 38,40g.
Makan Pagi: Trader Joe's Tangerines, International Delight French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks. Camilan/Lainnya: Sunkist Navel Orange. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
masturbation - 2 jam, Duduk - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|