Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
307 kkal
|
Lemak: 4,63g | Prot: 8,39g | Karb: 60,70g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Banana, Caffè. Camilan/Lainnya: Caffè Macchiato. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|