Jurnal Everlost, 23 Des 15

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F: 14,0%
W: 67,3%
M: 88,4%
Kcal: 1603

Gestern Abend wohl zu viele selbstgemachte Waffeln gegessen. War aber schön nochmal von Mama verwöhnt zu werden. 😉
Jetzt geht's gleich auf die weite Fahrt von Baden-Württemberg nach Niedersachsen. 😱
Hoffentlich kommen wir gut durch?!? 😉😃👍

62,3 kg Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:

2058 kkal

Lemak: 78,55g | Prot: 86,45g | Karb: 267,65g. Makan Pagi: Vollkornbrötchen, Lidl Doux Et Cremeux, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. Makan Malam: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Camilan/Lainnya: Optiwell Vanille Pudding, Banane, Obstsalat, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen. lagi...

1523 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam dan 13 menit. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu

7 Suporter Dukung

Komentar

Gute Fahrt!

23 Des 15 oleh anggota: Skorpionstich

So alt kann man gar nicht werden, dass man sich nicht gern mal von Mama verwöhnen lässt! 🌞

23 Des 15 oleh anggota: Viviace

Gute Fahrt Everlost!

23 Des 15 oleh anggota: marcothebrain

Gute Fahrt wünsche ich auch und falls du meine tochter unterwegs siehst hup sie mal an. sie fährt heute auch von stuttgart nach nrw

23 Des 15 oleh anggota: k.ingwer

Wir haben gestern auch leckere selbstgemachte Waffeln gegessen...haben sich dann auch gleich heute morgen auf der Waage bemerkbar gemacht...naja, und das viele drum herum...;-)

23 Des 15 oleh anggota: Hantel76


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