Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1256 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 81,30g | Karb: 167,70g.
Makan Pagi: Зеленое Яблоко, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шашлык из Курицы, Белый Рис Быстрого Приговления. Makan Malam: Обезжиренный Творог, Натеги Кефир. lagi...
|
|
1693 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|