Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
3387 kkal
|
Lemak: 158,31g | Prot: 91,57g | Karb: 427,95g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Семя льна с медом, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. lagi...
|
|
1787 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 17 jam dan 31 menit, Веретено - 5 menit, Tidur - 6 jam, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|