Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2015
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2015:
|
1596 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 50,65g | Karb: 198,01g.
Makan Pagi: Brie Cheese, Oranges, Water, Coles Short Cut Bacon, Whole Milk, CSR Raw Sugar, Coffee. Makan Siang: Almond Milk, Vanilla Extract, Coles White Chia. Camilan/Lainnya: Blueberries, Mangos, Whipping Cream, Strawberries, Meringue, Walkers Pure Butter Shortbread Fingers, Date Balls, Ginger Thins, Tea with Milk. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 4 jam, Tidur - 6 jam dan 45 menit, Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|