Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
630 kkal
|
Lemak: 30,00g | Prot: 49,26g | Karb: 40,90g.
Makan Pagi: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer. Makan Siang: Tostitos Nacho Cheese Dip, Mission Tortilla Strips, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Camilan/Lainnya: Powerade Zero Mixed Berry (Bottle), Almark Foods Hard-Boiled Eggs - Non-GMO. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, masturbation - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ltnricardo
|