Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1879 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 85,90g | Karb: 234,60g.
Makan Pagi: Lait de Soja, Carrefour Mélange de Céréales, Miel, Jus de Carotte. Makan Siang: Leader Price Chocolat Noir 70%, Banane, Sojasun Yaourt Chocolat, Vinaigrette, Céréal Bio Cuisiné Riz à l'asiatique, Oeuf sur le Plat. Makan Malam: Fromage à Raclette, Quinoa (Cuit), Vinaigrette, Thon à l'Huile (en Conserve), Betteraves. Camilan/Lainnya: Gerblé Crousti'son Miel Sésame. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magnico
|