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22.12.15
F: 13,8%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1598
Für BLAU reicht's doch noch nicht ganz...☺
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
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2469 kkal
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Lemak: 114,42g | Prot: 112,20g | Karb: 243,28g.
Makan Pagi: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Makan Malam: Waffel, Rügenwalder Mühle Mühlen Würstchen 100% Geflügel, Real Eiweißbrötchen. Camilan/Lainnya: Obstsalat, Banane. lagi...
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1511 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 7 jam dan 11 menit. lagi...
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berat badan stabil
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