Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
2388 kkal
|
Lemak: 134,34g | Prot: 79,20g | Karb: 203,17g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Nutella Nutella, K-Classic Weizen Brötchen, Fleischkäse. Makan Malam: Pez Bonbon, Hütthaler Festtagsschinken, Giotto Giotto, Gutes Land Gouda. Camilan/Lainnya: Lindt Weihnachtschocolade, Pez Bonbon, Ferrero Überraschungsei, Zentis Marzipanbrote. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 14 menit, Mandi - 13 menit, Gym - 1 jam dan 44 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 12 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|