Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
825 kkal
|
Lemak: 19,42g | Prot: 46,60g | Karb: 117,83g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Чай, Ашан Зефир Ванильный, Борщ. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|