Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
973 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 16,72g | Karb: 145,56g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Makan Siang: Alpen Gold Печенье с Кусочками Шоколада и Фундуком, Русский бисквит Кекс Мраморный. Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fitness Хлебов Цельнозерновые Ржаные, Леовит Каша Овсяная "Клубника со Сливками". Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло. lagi...
|
|
2052 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 48 menit, Hula Hoop - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Cross Training - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|