Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2015
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2015:
|
1426 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 57,22g | Karb: 191,50g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Рахат Темный Шоколад 80%, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Makan Siang: Эклер, Рот Фронт Халва Глазированная, Куриная Грудка Отварная, Кефир 1%. Makan Malam: Творог Нежирный 0,6, Зеленое Яблоко, Борщ, Кофе с Молоком, Банан. lagi...
|
|
1521 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|