Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
1774 kkal
|
Lemak: 109,71g | Prot: 142,60g | Karb: 51,80g.
Makan Pagi: Leite Integral, Café, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato. Makan Siang: Verde Mar Financier Chocolate, Leite Integral, Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Peixe Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Palmito, Alface. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Batatas Fritas. Camilan/Lainnya: Linea Sucralose, Leite Integral, Café Expresso, Verde Mar Financier Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leonzn
|