Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
1501 kkal
|
Lemak: 52,50g | Prot: 90,87g | Karb: 153,97g.
Makan Pagi: Espresso, Zucker, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Tulip Pulled Pork, Bofrost Babymöhren. Makan Malam: K-Classic Weizen Brötchen, Hütthaler Festtagsschinken. Camilan/Lainnya: Pez Bonbon, Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Merci Merci Finest Selection, Ferrero Überraschungsei. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Mengemudi - 1 jam dan 16 menit, Berdiri - 8 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 7 menit, Mandi - 37 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 1 menit, Memasak - 25 menit, Duduk - 1 jam dan 4 menit, Gym - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|