Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
1173 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 61,58g | Karb: 168,36g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Semmel. Makan Siang: Kaufland Putenbrust Natur, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Makan Malam: Wiesbauer Knacker Geschnitten, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Streuselkuchen, Gut & Günstig Birne Melisse, Punica Fruchtig Rot. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Cross Training - 43 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|