|
Naja ... aufgrund der vielen Feierlichkeiten und Fressgelage geht das schon noch.
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
2385 kkal
|
Lemak: 93,09g | Prot: 105,28g | Karb: 157,01g.
Makan Pagi: Milfina Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Schinkenbraten. Makan Siang: Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Cappuccino. Makan Malam: Nudelsalat, Edeka Waldpilze, Bofrost Backofen-Kroketten, Schweinezunge, Kupfer Spanferkelbraten, Jever Bier. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|