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20.12.15
F: 14,1%
W: 67,4%
M: 88,6%
Kcal: 1603
Besser als nichts die hundert Gramm! ☺
Wünsche euch allen einen schönen 4. Advent
Leider passt das Wetter überhaupt nicht zu diesem Tag...☻
In Südbaden sind's mal wieder 16°C!
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62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
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2012 kkal
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Lemak: 79,77g | Prot: 89,70g | Karb: 234,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinesteak oder Schnitzel, Spätzle. Makan Malam: Spätzle, REWE Bio Gemüse-Mix. Camilan/Lainnya: Plätzchen, Obstsalat. lagi...
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1518 kkal
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Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam dan 4 menit. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Passend zum Wetter wieder die Änderung des Profilfotos zum Urlaubsbild.☺
20 Des 15 oleh anggota: Everlost
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Ist schon der Hammer das Wetter.
20 Des 15 oleh anggota: marcothebrain
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Bei uns ist es ca. 10 grad. Aber sooooo nebelig, nicht so schön. Aber man muss es nehmen wie es kommt 😊 dir auch einen schönen 4. Advent 🎄
20 Des 15 oleh anggota: kati1607
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Frühlingshaft trifft es am besten. Sonne, blauer Himmel, relativ warm, ...könnt Ostern sein - gefühlt. ...zu Ostern schneits dann wahrscheinlich 😕
20 Des 15 oleh anggota: Metalmaus123
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Bei uns auch wunderschöner Sonnenschein. Super warm. Ich mache jetzt erst mal einen schönen langen Spaziergang.
20 Des 15 oleh anggota: Bärle47
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Bedeckt, aber nicht kälter als 13°C, gestern war es sicher 16°C.... der Winter kommt dann ab Mitte Januar, ist ja eh noch Herbst 😉 🌞
20 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Ist ja auch ein schönes Profil Bild 007 😋🐋
20 Des 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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20 Des 15 oleh anggota: Schnullerbacke 5
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Sylviaaaaaaaa! *weglach* 😁 😁 😁 🌞
20 Des 15 oleh anggota: Viviace
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Gibt's für euch ja bald als Kalenderfoto!☺ Auf besonderen Wunsch hin übrigens...☺
20 Des 15 oleh anggota: Everlost
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Hab ich was zum drauf freuen😋😜🐋
20 Des 15 oleh anggota: Portal Wal🐳
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Ja, ich gestehe ja, dass das mein Wunsch war - und exakt wegen "007" *lach*
20 Des 15 oleh anggota: Viviace
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