Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2015
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2015:
|
1647 kkal
|
Lemak: 52,10g | Prot: 19,19g | Karb: 242,61g.
Makan Pagi: Evian Eau Minérale Naturelle. Makan Siang: La Laitière Semoule au Lait, Korean Cup Nouilles. Makan Malam: La Laitière Semoule au Lait, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Camilan/Lainnya: Milka Cookies Sensations, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 6 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|