Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2015
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2015:
|
142 kkal
|
Lemak: 10,30g | Prot: 9,93g | Karb: 1,82g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Linea Adoçante Líquido. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nájela
|