Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2015
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2015:
|
790 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 68,29g | Karb: 5,47g.
Makan Pagi: Deli Sliced Ham, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saun7
|