Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2015
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2015:
|
1568 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 86,77g | Karb: 185,91g.
Makan Pagi: Молоко, Груши, Яблоко, Банан. Makan Siang: Молоко, Овсяное Печенье, Snickers Шоколадный Батончик, Макароны Отварные, Котлета Говяжья. Makan Malam: Форель на Пару. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan staswiz
|