Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
2122 kkal
|
Lemak: 124,00g | Prot: 69,75g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Котлетушки с гречкой на свинье, Вода, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Кофе с молоком без сахара, Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый). Makan Siang: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные, Котлетушки с гречкой на свинье. Makan Malam: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Авокадо, Кукуруза Вареная, Котлетушки с гречкой на свинье. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Слойка с Творогом. lagi...
|
|
3721 kkal
|
Latihan:
Показания кардиометра с 7 утра до 22.25 - 15 jam dan 25 menit, Istirahat - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|