Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
3792 kkal
|
Lemak: 162,51g | Prot: 100,45g | Karb: 549,09g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Тыквенный сок с медом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Сало, Салат с репой и сушеными помидорами, Вода, Пророщенный овес с бананом, Вода. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка, Вода. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam, ИИ Грудь - 45 menit, Веретено - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|