Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2015
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2015:
|
1053 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 25,96g | Karb: 175,21g.
Makan Pagi: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, SPAR Подушечки с Клубничной Начинкой, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов и Ягод, Fine Food Инжир Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Makan Siang: Фрутилад Вишня в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Tekmar Батончик Мюсли в Йогурте, Ашан Сыр Российский. Makan Malam: Кофе, Магнит Банан, Мааг Инжир Сушеный, Mivimex Соевый Соус, Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Dial Export Льняное Масло, Ого Овсяные Отруби. lagi...
|
|
1439 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|