Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
1264 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 48,08g | Karb: 139,30g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Seeberger Walnusskerne, Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Gekochtes Sauerkraut, Pellkartoffeln, Bratwurst. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|