Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2015
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2015:
|
1387 kkal
|
Lemak: 79,99g | Prot: 44,61g | Karb: 131,39g.
Makan Pagi: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche, Café, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Makan Siang: Activia Yogur Natural 0%, Pepino (con Cáscara), Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aguacates, DIA Nueces Peladas, Pimiento Rojo. Makan Malam: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Camilan/Lainnya: Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Nestlé Bombones, Naranjas. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miriamariac
|